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Foliculitis, más que un problema estético de la barba

La depilación, el afeitado o el roce continuado con la superficie cutánea pueden provocar que la piel se irrite y desencadenar procesos por los que se infectan los folículos pilosos de la barba u otras zonas del cuerpo. La foliculitis y la pseudofoliculitis son dos de ellos, conócelos para poder identificarlos y prevenirlos.

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El omega-3 puede reducir el riesgo de la retinopatía diabética

Para los adultos con diabetes tipo 2, que siguen una dieta mediterránea que incluye al menos dos porciones de pescado graso a la semana puede reducir el riesgo de retinopatía diabética, de acuerdo con un estudio de observación de España. Los investigadores analizaron los datos de las personas que participan en un ensayo aleatorizado más grande conocida como PREDIMED, que funcionó desde 2003 hasta 2009 en España y probó una dieta mediterránea con aceite de oliva virgen extra añadido o tuercas contra una dieta de comparación habitual para la prevención de problemas de corazón en el tiempo.

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¿Cuánta cantidad azúcar deben comer los niños y adolescentes?

La gran mayoría de los niños y adolescentes debe tener menos de seis cucharaditas de azúcar en su dieta cada día, de acuerdo con la Asociación Americana del Corazón. Hasta 2 años de edad, los niños no deben consumir azúcares añadidos en absoluto, y entre las edades de 2 y 18 deben limitar los azúcares añadidos a 25 gramos por día, dice la organización.

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Las mujeres con mamas densas necesitan mamografías anuales

La mayoría de las adultas mayores no necesita un control mamográfico con un intervalo menor a los tres años, pero algunas mayores con tejido mamario más denso tendrían que repetir el estudio anualmente. Un equipo de Estados Unidos observó que las mujeres de entre 50 y 74 años sin alto riesgo oncológico ni mamas densas no registraban una mayor mortalidad por cáncer mamario si se hacían una mamografía cada tres años en lugar de dos años. Una mama densa tiene menos grasa que tejido glandular y conjuntivo.

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¿Cómo afrontar la obesidad?

Desde 1980, la obesidad se ha más que doblado en todo el mundo, ya en el 2008, 1400 millones de adultos (de 20 y más años) tenían sobrepeso. Dentro de este grupo, más de 200 millones de hombres y cerca de 300 millones de mujeres eran obesos. Cada año fallecen por lo menos 2,8 millones de personas adultas como consecuencia de esta situación; además, del 44% de la carga de diabetes, 23% de cardiopatías isquémicas y entre el 7% y el 41% de la carga de algunos cánceres son atribuibles al sobrepeso y la obesidad, según información de la Organización Mundial de la Salud.

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Lo que no sabías de la cafeína

El especialista en medicina interna, David Martínez, indica que las principales fuentes de cafeína son el café, el té, el cacao, la yerba mate, el guaraná, las bebidas energéticas, las gaseosas a base de cola, las píldoras estimulantes y en el ámbito deportivo, los geles y gomitas energéticas. En los humanos, la cafeína funciona como un estimulante  del sistema nervioso central que produce un efecto temporal de restauración del nivel de alerta y eliminación de la somnolencia, pero junto a estas virtudes hay que considerar también otra serie de efectos que no son tan beneficiosos, indica Martínez.

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