3 Jugos para bajar de peso


3 Jugos para bajar de peso
Tomar jugos es la manera más rápida de obtener vitaminas, antioxidantes y enzimas que nuestro cuerpo ocupa. Duras solo un par de minutos en ingerir un vaso lleno de jugo. Si tomas jugos naturales sin procesar con frutas naturales en las cantidades exactas para tu peso puedes mejorar tu salud y perder peso al mismo tiempo que tomas una bebida muy deliciosa.

Son muy nutritivos, saben demasiado ricos y te ayudan a perder peso si los tomas en moderación. Muchas personas pierden 5 kilos en solo dos semanas tomando solo jugos. Los jugos preparados con las frutas exactas nos dan mas energía, nos hacen sentirnos mejor y nos proporcionan las vitaminas y antioxidantes que ocupamos.

El super jugo verde para adelgazar y limpiar tu organismo en 7 días
tradicional-jugo-verdeCuando

Consumirlo: Durante la mañana.
Mejor Hora de Consumirlo: En la mañana de manera Regular ( todos los días).
Sabor: Rico pero Ácido .

La toronja, el nopal y el apio ayudan a acelerar la descomposición de grasas, te hace sentir lleno y calma mucho tu ansiedad por comer a deshoras, gracias a la cantidad de verduras que tiene como es el nopal, apio y perejil tiene una gran cantidad de fibra que te ayuda a deshacerte de todo aquello que no necesitas.

Ingredientes:

  • 5 Ramas de Perejil.
  • 2 Piezas de Nopal.
  • El Jugo de una toronja.
  • 50 Gramos de Piña.
  • ½ Pieza de Apio.
  • El Jugo de una naranja.
  • 1 taza de Hielo.

Preparación:

  • Poner el perejil, los nopales, el apio y la piña dentro del extractor.
  • Con un exprimidor, sacarle el jugo a la toronja y a la naranja.
  • Mezclar ambos jugos.
  • Licuar Con hielo.
  • Tomar Frió y Relajado.

El jugo quemagrasas de vegetales

Cuando Consumirlo: En las tardes
Mejor Hora de Consumirlo: Para relajarse después de un día pesado
Sabor: Delicioso, pero no demasiado dulce

Este jugo tiene demasiados vegetales, pero el sabor dulce de la naranja y la zanahoria le da un sabor rico. Excelente para aquellas personas que no son muy fanáticas de los vegetales.

Muchas personas prefieren evitar muchas frutas durante las tardes para no perturbar el sueño o el trabajo, además de que te ayudan a ganar mucho peso, ya que tu cuerpo convierte la azúcar en grasa.

Si tienes hijos que no les agrada consumir vegetales, este es una manera de darle a tus hijos los nutrientes que ellos necesitan a través de los vegetales

Ingredientes:

  • 2 Naranjas
  • 2 Zanahorias
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  • ¼ de Lechuga
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  • 1 apio
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  • ¼ Cabeza de repollo
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  • 2 Grandes ramas de brócoli.
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    Preparación:

    Usa un exprimidor de naranjas para extraer el jugo a las naranjas y ponlo dentro de una jarra con hielo.
    Pon las zanahorias, el apio, el repollo y la lechuga dentro del extractor.
    Mezcla y disfrútalo.
    (2 Porciones)

    ¿Sabías Que?: Las zanahorias son ricas en antioxidantes y fito-químicos. Estos nos ayudan a regular la azúcar en la sangre y mejorar nuestro sistema inmune. Además de que ayudan a alentar el proceso de envejecimiento.

    Jugo verde con pepino para bajar de peso.
    Ingredientes:

    • 1 pepino
    • 4 ramas de apio
    • 1 manzana verde
    • 1 jugo de limón
    • 1 cucharada de jengibre

    Preparación:

    Vamos a procesar un pepino completo, 4 ramas de apio, una manzana verde, el jugo de un limón y una cucharada de jengibre. De este modo vamos a obtener un jugo con muchas vitaminas y que nos va a brindar sensación de saciedad por varias horas. No agregamos nada más que lo que hemos dicho, ni miel ni azúcar ni edulcorante.

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