Alerta con los dolores de tobillo


dolores de tobillo
Caryl Diaz
 Caryl Diaz 
Si en tu rutina diaria experimentas molestias en el tobillo o sientes que su movilidad ha disminuido asociándose a cansancio o hinchazón de la pierna, mantente alerta porque la salud de nuestro aparato locomotor conformado por huesos, tendones, músculos y articulaciones es fundamental para el funcionamiento normal del sistema circulatorio, así lo afirma el cirujano cardiovascular, Cayetano De Paola, y resalta que las situaciones que alteren principalmente la movilidad del tobillo y rodilla, comprometen directamente el regreso de la sangre desde las piernas al corazón.

Lo que sucede al estar de pie

Cuando estamos acostados, el impulso generado por el corazón y los movimientos respiratorios son suficientes para mantener la sangre circulando –explica De Paola- el problema aparece cuando estamos de pie y la sangre debe moverse en contra de la fuerza de gravedad; esta condición se supera cuando contamos con un sistema venoso sano, con sus estructuras valvulares competentes que garantizan que la sangre ascienda sin devolverse a la pierna y que la acción de la contracción muscular sea capaz de empujar esa columna de sangre, complementa.

¿Qué tan complicado puede llegar a ser?

La artrosis que acompaña la edad es la principal causa de alteración en los pacientes mayores, convirtiéndose en factor determinante de la falla circulatoria asociada al déficit de bomba muscular. Generalmente va acompañada de dolor, deformidad y menos movilidad en las articulaciones que termina afectando la acción de caminar correctamente, resalta el cirujano. “La persona se vuelva sedentaria, permaneciendo largos periodos sentado con las piernas pendiendo, y puede llegar a necesitar instrumentos de apoyo o ayuda de personas cercanas para movilizarse”, agrega.

Esta condición también aplica a personas que se encuentran inmovilizadas, con la limitación del movimiento normal del tobillo comienza a fallar la bomba muscular de la pierna, produciéndose un remanente de sangre venosa que va acumulándose en la pierna a lo largo del díaafirma De Paola.
con el tiempo esto produce hinchazón en el tobillo, las venas se dilatan convirtiéndose en varicosas y si se dejan sin tratar pueden avanzar cambiando la coloración de la piel y ocasionar lesiones de tipo ulceroso, destaca.

¿Cómo combatir el problema?

Se deben identificar los puntos en donde los músculos se encuentran contraídos formando nudos y ocasionando un acortamiento que reduce el movimiento del tobillo. Una de las técnicas para su eliminación es realizar auto masajes que ayuden a los músculos a recuperar su flexibilidad natural; además de caminar o andar en bicicleta, se puede flexionar y estirar el pie o andar de puntillas, hacer movimientos circulares y moverlos lateralmente, complementa.

Los ejercicios tienen la finalidad de disminuir el dolor y aumentar el rango de movimiento después de una lesión o enfermedad. “La mejoría va a obtenerse en la solución del problema principal, junto al control de sus consecuencias, no dejar progresar el caso a grados avanzados donde sea más difícil de tratar es lo más importante”, finaliza el cirujano cardiovascular, Cayetano De Paola.

Asesorado por: Dr. Cayetano De Paola B.

medicaaldia

Estudio, Diagnóstico y Tratamiento de los trastornos Circulatorios Arteriales y Venosos.
Cirugía LÁSER de Venas Varicosas.
Evaluación y Tratamiento de las Obstrucciones Arteriales.
Cuidado Avanzado de Heridas (Ulceras).
Eliminación de Arañas Vasculares (Esclerosis Química, LASER, RF)
Ecografía Doppler Arterial y Venosa.

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