Baja de peso con sopas quemagrasas


sopas quemagrasas
Aunque la mayoría de nosotros relacionemos el concepto de sopa con una comida calórica, lo cierto es que podemos prepararla con ingredientes que nos ayuden a bajar de peso

Sopa de puerro

Los puerros son deliciosos y, además, saciantes. Le aportan un sabor único a tus comidas y son perfectos para añadirlos a nuestras sopas quemagrasas.

Ingredientes

  • 1 puerro grande entero
  • 1 cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 1 zanahoria
  • 1 litro de caldo de verduras
  • Un poco de aceite
  • Sal y pimienta

Preparación:

  • Corta y pica el puerro lo más pequeño que puedas, y haz lo mismo con la cebolla y el ajo.
  • En un cazo, echa un poco de aceite y sofríe los tres ingredientes picados.
  • Pela la zanahoria y córtala en cubitos. Agrégala al salteado cuando se haya dorado el sofrito anterior.
  • Echa el caldo de verduras, salpimenta y cocina 20 minutos.
  • Retira del fuego y coloca en un procesador de alimentos o en el vaso de la batidora. Mezcla bien hasta obtener una crema.
  • Puedes volver a calentar un poco antes de servir.
Comparte lectura saludable:


Recientemente Publicado

»

En algunos casos de cáncer de próstata esperar es el mejor tratamiento

Share En algunos casos de cáncer de próstata esperar es el mejor ...

»

Un estudio descubre que el sexo afecta el proceso del envejecimiento

Share Un estudio descubre que el sexo afecta el proceso del ...

»

NO es solo ASMA podría ser la EPID

Share NO es solo ASMA podría ser la EPID Según la OMS ...

»

Vive la menopausia sin complejos

Share Vive la menopausia sin complejos Todas las mujeres a partir ...

»

Hacer ejercicio podría ayudar a prolongar la vida tras un diagnóstico de cáncer

Share Ejercicio tras diagnóstico de cancer Al menos 2,5 horas de ...

»

El apocalipsis de los antibióticos: Médicos alertan sobre la resistencia a los medicamentos

Share El apocalipsis de los antibióticos Distintos expertos, ...

»

Vigila tu embarazo de principio a fin

Share Vigila tu embarazo de principio a fin Cuando sospeches que ...

»

No rompas fuente antes de tiempo. Evita una RPM

Share No rompas fuente antes de tiempo. Evita una RPM El líquido ...

»

¿Es cierto que la menstruación se sincroniza cuando las mujeres viven juntas?

Share ¿Es cierto que la menstruación se sincroniza cuando las ...