Depresión masculina: un trastorno que suele ser dejado de lado


Depresión

¿Te sientes irritable, aislado o retraído? ¿Te has dado cuenta de que trabajas todo el tiempo? ¿Bebes demasiado? Estas estrategias nada saludables de adaptación pueden ser pistas de que tienes depresión masculina.

La depresión puede afectar a los hombres de manera diferente que a las mujeres. Cuando los hombres tienen depresión, puede estar enmascarada por un comportamiento de adaptación nada sano. Por varias razones, y con frecuencia, la depresión masculina no se diagnostica y puede tener consecuencias devastadoras cuando no se trata; sin embargo, usualmente mejora con el tratamiento.

SEÑALES Y SÍNTOMAS

Las señales y los síntomas de la depresión pueden ser diferentes en los hombres y las mujeres. Los primeros tienden a usar destrezas distintas para el afrontamiento -tanto sanas como no muy sanas- de aquellas que usan las mujeres.

No es claro por qué los hombres y las mujeres pueden experimentar la depresión de forma distinta. Probablemente se incluyen varios factores, como la química cerebral, las hormonas y las experiencias en la vida.

Como las mujeres, los hombres con depresión pueden:

• Sentirse tristes, sin esperanzas o con sensación de estar vacíos
• Sentirse extremadamente cansados
• Tener dificultad para dormir
• No gozar de las actividades que disfrutaban en el pasado

OTROS COMPORTAMIENTOS

• Comportamiento escapista, como pasar mucho tiempo en el trabajo o en los deportes
• Consumo excesivo de alcohol o de drogas
• Comportamiento controlador, violento o abusivo
• Irritabilidad o ira inapropiada
• Comportamiento riesgoso, como conducir en forma imprudente

Como estos comportamientos podrían señalar o coincidir con otros problemas de salud mental, la ayuda profesional es la clave para un diagnóstico preciso y tratamiento apropiado.

DEPRESIÓN MASCULINA Y SUICIDIO

Aunque las mujeres intentan suicidarse con más frecuencia que los hombres, éstos tienen una mayor probabilidad de lograr el suicidio. Eso es porque ellos:

• Utilizan métodos potencialmente más letales, como las pistolas
• Actúan más rápidamente cuando tienen pensamientos suicidas
• Dan menos señales de alarma, como hablar acerca del suicidio

AYUDA

Pedir ayuda puede ser difícil para los hombres, pero, sin tratamiento, es poco probable que la depresión desaparezca, y puede empeorar. La depresión no tratada puede hacer que tú y las personas que te rodean se sientan muy infelices y puede causar problemas en todos los aspectos de tu vida, incluyendo tu salud, profesión, relaciones y seguridad personal.

Aún si es grave, la depresión usualmente mejora con medicación o terapia psicológica (psicoterapia), o ambas. Si tú o alguien cercano a ti pudiera estar deprimido, habla con tu médico o profesional de salud mental.

Pedir consejo o buscar ayuda cuando la necesites demuestra que eres una persona valiente.

Fuente: Neomundo

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