¿Dolor al correr, caminar o bailar? Atento a tus rodillas - CienciaMedicaAldiaCienciaMedicaAldia

¿Dolor al correr, caminar o bailar? Atento a tus rodillas


Atento a tus rodillas
Caryl Diaz
 Caryl Diaz 
Cuando inicias alguna actividad física y presentas un dolor leve e insidioso, que aumenta de manera progresiva, puedes estar en el inicio de una lesión que afortunadamente es tratable. El traumatólogo, Luis Alberto Henríquez, explica que este dolor puede estar relacionado con el aparato extensor de la rodilla, y que las condiciones de carga fuera de los parámetros normales, puede alterar principalmente la composición, estructura y propiedades de los tejidos blandos (ligamentos, tendones y cartílago), esto quiere decir, que el entorno mecánico de esos tejidos es un importante factor que afecta la función de la articulación de la rodilla.

¡Presta atención al dolor!

Conocer las causas de esta lesión es fundamental, porque también permite tratarla correctamente, y así evitar importantes secuelas funcionales que en algunos casos pueden ser de carácter irreversible, asegura Henríquez. Es importante determinar algunos síntomas, los indicadores naturales de dolor corporal, son los principales signos de alerta que permiten informar que algo anda mal. La localización del dolor va a depender principalmente de la estructura anatómica lesionada de este aparato extensor de la rodilla.

  • Dolor continuo en la parte inferior o superior de la rótula (hueso situado en la parte frontal y central de la rodilla) que aumenta con la actividad física.
  • Dolor en la parte anterior de la rodilla, o alrededor de rótula
  • Molestias cuando se camina en ascenso o descenso, o al hacer sentadillas.
  • Ruido molesto con el movimiento de rodillas.
  • Inflamación de la rodilla.
Cuidado con la actividad física

Henríquez afirma que la sobrecarga de este aparato durante las actividades físicas pueden producir lesiones como: tendinitis, síndrome doloroso rotuliano y apofisitis (esta última en adolescentes). “Todo esto es el resultado de una carga cíclica y de suficiente magnitud, capaz de producir un deterioro progresivo; son las llamadas patologías por sobrecarga del aparato extensor de la rodilla”, asegura.

Variaciones en la longitud o en la alineación (deformidades) de los miembros inferiores por rotaciones o angulaciones estructuradas de la tibia y/o del fémur, modificaciones en la posición del pie, alteraciones en el desarrollo de la articulación (displasias), algunas veces no detectadas, están asociadas con estas lesiones.

Enfrenta el dolor

La anatomía y biomecánica del aparato extensor de la rodilla permite comprender el origen de la tendinitis y síndrome doloroso rotuliano, asegura Henríquez. “Lo más importante, permite la prevención de lesiones por sobrecarga, especialmente en aquellas personas que se dedican a actividades deportivas, sin quitarle importancia a aquellos pacientes con actividades rutinarias”, destaca.

El tratamiento de estas patologías la mayoría de veces consiste en analgésicos, antiinflamatorios, fisioterapia, reposo relativo, vendajes funcionales (que pueden considerarse equivalente a una rodillera a la medida), revisión de la técnica y planificación de la actividad física o deportiva. En algunas oportunidades se indica la cirugía para corregir ciertas deformidades óseas o de los ligamentos, sin embargo, lo más recomendable es visitar al especialista quien indicará lo más adecuado, concluye el traumatólogo, Luís Alberto Henríquez.

Asesorado por: Dr. Luis Alberto Henríquez

medicaaldia

Traumatología y Ortopedia
Cirugía Ortopédica Infantil
(Post-Grado Hospital Ortopédico Infantil Caracas)
Artroscopia y Patología de Rodilla

Comparte lectura saludable:


Recientemente Publicado

»

Depresión masculina: un trastorno que suele ser dejado de lado

ShareDepresión ¿Te sientes irritable, aislado o retraído? ¿Te ...

»

¿Es cierto que la ropa negra da más calor en verano?

ShareCalor Consideraciones estéticas a un lado, el color de la ropa ...

»

¿Coser puede darte una visión “sobrehumana”?

ShareCoser Los modistos, costureras y sastres que cosen a mano tienen ...

»

El yoga es tan efectivo como la fisioterapia para el dolor de espalda baja

ShareYoga El dolor crónico de espalda baja responde tan bien al ...

»

Por qué es importante ducharse antes de entrar en la piscina (y no es sólo por higiene)

SharePiscina No es sólo una cortesía higiénica hacia los otros ...

»

El aceite de oliva ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer, según estudio

ShareAlzheimer Una dieta que incluya aceite de oliva extra virgen ...

»

¿Problemas hormonales? Atentos a la tiroides

ShareTiroides La tiroides es una glándula ubicada en la región ...

»

Estimulación temprana en bebés prematuros

ShareBebés El desarrollo físico y mental de los recién nacidos (a ...

»

Desarrollan melanina artificial que puede ayudar a combatir el vitíligo o el albinismo

ShareMelanina Químicos, científicos de materiales y nanoingenieros ...