Tag en: ALIMENTACIÓN SANA

El aceite de colza es nefasto para el cerebro

ShareEl aceite de colza es nefasto para el cerebro  Su consumo puede agravar los efectos de la demencia y provocar el desarrollo de alzhéimer. La Universidad de Temple (Filadelfia – EEUU) ha descubierto que el consumo del aceite de canola o ...

Hortalizas-verduras

ShareHortalizas-verduras   Sin colesterol, ricas en fibra soluble e insoluble, están compuestas por hidratos de carbono, polisacáridos, proteínas y grasas. Definición de verduras y hortalizas Según el Código Alimentario Español (CAE), “las ...

Beneficios de las lentejas

ShareBeneficios de las lentejas  Bajas en colesterol, altas en proteínas y fibra. ¿Por qué es bueno comer lentejas? Las lentejas son buenas para la digestión Para la digestión, para la regularidad y para la saciedad. Las lentejas aumentan ...

Beneficios del aguacate

ShareBeneficios del aguacate El aguacate es una fruta muy popular que tiene su origen en México, Guatemala, El Salvador y Perú. También conocida como “pera de cocodrilo” o “mantequilla de la selva”, esta fruta tan cremosa es la única ...

Beneficios de comer cebolla

ShareBeneficios de comer cebolla Las cebollas, de la familia de la que también forman parte las cebolletas, los ajos o los puerros, se han cultivado durante siglos, y no solo por su característico sabor fuerte sino también por sus propiedades ...

Beneficios de comer zanahorias

ShareBeneficios de comer zanahorias Siempre hemos oído que comer zanahorias es bueno para la salud. Pero, ¿por qué estas hortalizas son tan positivas para nuestro organismo? Las zanahorias protegen contra el cáncer Las zanahorias fueron ...

¡Aprovecha los mangos en su época!

ShareMangos Ahora que es época de mangos se pueden preparar recetas deliciosas. Los mangos provienen de zonas tropicales y suelen ser de colores verdes, amarillos y anaranjados y además existen muchas variedades. En Venezuela los más comunes son ...