¡Tener un hígado sano depende de tí!


Alguna vez te haz preguntado ¿Cuál es la función del hígado en el cuerpo humano y qué pasaría si no lo tuviéramos en el organismo? La respuesta es sencilla, el hígado es un órgano vital, sin él la vida está en riesgo y su desenlace puede ser fatal porque es un órgano con multiplicidad de funciones que además es considerado el laboratorio del cuerpo humano, así lo afirma la gastroenteróloga, Solangel Díaz.

“El hígado regula la mayoría de los niveles de sustancias químicas de la sangre y segrega la bilis, que ayuda a transportar los desechos, además crea nutrientes, metaboliza los medicamentos de forma que el cuerpo pueda usarlos sin que resulten tóxicos” explica.

Hígado sano, vida sana

La gastroenteróloga detalla la importancia de contribuir con el sano funcionamiento del hígado con la ingesta de comidas sanas y ofrece algunas recomendaciones:

  • No consumir alcohol.
  • Sigue una dieta equilibrada .
  • Incluye fuentes de fibra.
  • Si no existe una indicación médica de ingesta de suplementos de vitaminas y minerales, procura no consumirlos.
  • No automedicarse.
  • Los productos de herbolaria por muy “sanos y naturales” que sean o parezcan pueden ser perjudiciales para el hígado.
  • Vigila tu peso corporal, tanto la obesidad como la desnutrición extrema producen alteraciones hepáticas.
  • Haga ejercicios regularmente.

“Una alimentación balanceada es uno de los puntos clave para mantener un hígado sano”

Para la especialista el hígado es responsable de:

  • Producción de ciertas proteínas para el plasma sanguíneo.
  • Producción de colesterol y proteínas especiales para ayudar a transportar las grasas por todo el cuerpo.
  • Regulación de los niveles de aminoácidos en sangre, que son las unidades formadoras de proteínas.
  • Procesamiento de la hemoglobina para el uso de su contenido de hierro (el hígado almacena hierro).
  • Conversión del amoníaco tóxico en urea (la urea es uno de los productos finales del metabolismo de las proteínas y se excreta en la orina).
  • Depuración de fármacos y otras sustancias tóxicas de la sangre.
  • Regulación de la coagulación sanguínea.
  • Resistencia a las infecciones mediante la producción de factores de inmunidad y eliminación de bacterias del torrente sanguíneo.
  • Depuración de bilirrubina, incluso de los glóbulos rojos. Si existe una acumulación de bilirrubina, la piel y los ojos se ponen amarillos. (Ictericia).

¿Por qué se origina la cirrosis hepática?

Díaz explica que es una alteración crónica e irreversible que representa la etapa final de diversos procesos agudos o crónicos que afectan al hígado, si bien el concepto es fundamentalmente morfológico donde se define como una alteración difusa de la arquitectura del hígado por fibrosis y nódulos de regeneración, clínicamente se puede sospechar por los antecedentes y los diversos datos clínicos que se pueden documentar.

¿Cómo se origina?

Principalmente se da en adultos, por consumo excesivo de alcohol, infección crónica por los virus de la hepatitis B y C. Esteatohepatitis no alcohólica, colestasis obstructivas crónicas, toxicidad por fármacos. Enfermedad de Wilson. La cirrosis no se cura, el daño al hígado es irreversible, concluye la gastroenteróloga Solangel Díaz.

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