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Un triángulo de violencia que puede llevarte a la muerte


Muerte

La violencia es un comportamiento deliberado que puede provocar daños físicos, psíquicos o morales al prójimo. La psicoterapeuta Mary Bazó, explica que son características de violencia la imposición u obtención de algo por la fuerza, las lesiones físicas, humillaciones, amenazas, rechazo o desconfianza. Existen hogares donde los insultos y las ofensas son utilizados como medio de autoridad, mientras que los pellizcos, empujones, ridiculización, comparación, entre otros, los emplean como estilo en el proceso de formación de sus hijos.

Conoce los tipos de violencia
La especialista refiere tres grandes tipos:
• Física: golpes, empujones, pellizcos, patadas, negar la satisfacción de alguna necesidad (alimentación, descanso, sueño, abrigo)
• Psíquica: maltrato verbal, manipulación, chantajes, descalificaciones, comparaciones
• Sexual: relaciones o actos no consentidos por la persona, es decir, que se hacen utilizando la fuerza, la coacción física psicológica; o aprovechándose de las condiciones de indefensión, desigualdad y poder entre víctima y agresor

¿Cómo se produce?
La psicoterapeuta señala que entre muchas teorías destaca la conocida como el triángulo de la violencia, desarrollada por el sociólogo noruego Johan Galtung, quien establece conexión y relación entre los tres tipos de violencia que considera existen en la sociedad:
Cultural: se manifiesta a través de obras de arte, ciencia o religión, entre otras. A través de la cotidianeidad, existe la cultura de violencia (heroísmo patriótico, patriarcal, entre otros)
Estructural: se considera la más peligrosa porque es la que se origina a través de diversos sistemas, como consecuencia de no poder o no ver satisfechas las necesidades que se tienen, bajo poder adquisitivo, hambre. Economía y política
Directa: se realiza de manera física o verbal sobre personas, el medio ambiente o los bienes de la sociedad en general.

Asimismo, Bazó señala que entre las principales causales de violencia destacan: el alcoholismo, drogas, infidelidad, ausencia de autoridad, frustración, avaricia, distribución desigual de roles, autoritarismo

Consecuencias para la salud
Actualmente existe una especie de paranoia y de reactividad colectiva, las personas persisten en un estado de alerta, lo que ocasiona descompensación de su estado de salud al segregar altas dosis de adrenalina y noradrenalina, dando origen a enfermedades como gastritis, úlceras, vitíligo, contracturas musculares, hipertensión arterial, cáncer o incluso la muerte, acota la especialista.

Evita que un entorno violento te afecte

• ¡Sé autentico! nadie puede ofenderte o molestarte, a menos que tú lo permitas.
• Construye a cada instante el buen trato
• Sé amable, atento, respetuoso, colaborador y precavido.
• Buenos días, buenas tardes, con permiso, gracias, por favor, disculpe, son las palabras que deben prevalecer en tu discurso.
• Cuida el tono de voz, la expresión corporal y facial con que te diriges a las demás personas.
• Evita personas pesimistas y malhumoradas.
• Procura no ser “tú” reactivo o agresivo. La ira es una emoción básica que está presente en todos los seres humanos, desarrolla control emocional.
• Elimina de tu vida la queja. ¡Acciona! Haz algo al respecto. El cambio empieza por ti mismo.
• Si eres violento, solicita ayuda profesional

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